Breaking News
Loading...
Saturday, September 28, 2013

តើគួរថែរក្សាសក់ដូចម្តេចខ្លះ?


​សក់​របស់​មនុស្ស​ក៏​ដូចគ្នា​ទៅ​នឹង​អាយុ​ផង​មានន័យ​ថា​វា​វិវត្ត​ទៅ​តាម​អាយុកាល​របស់​មនុស្ស , សក់​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ស្រួយ និង​បែក​ចុង​បន្តិច​ម្តងៗ ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាល​របស់​មនុស្ស​ចាប់ផ្តើម​មាន​លក្ខណ​:​ស្ងួត​កឺ​វា​វិវត្ត​n​ន៍​ទៅតាម​វ័យ រឺក៏​អាយុ​, ម្យ៉ាងទៀត​ធ្វើឲ្យ​សក់​ស្ងួត​ផងដែរ​។ វា​ក៏​បាន​ជួយ​ជំរុញ​ឲ្យ​សក់​ចាប់ផ្តើម​បាត់បង់​ពណ៌​សក់​, ប្តូរ​ទៅ​ជា​ពណ៌​ត្នោត​រឺ ពណ៌​ស​និង​ម្យ៉ាងទៀត​បាត់​នូវ​ភាព​រលោង​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្វើ​ការសំអាត​សក់​ជាប្រចាំ​តាមរយៈ​ការ​អប់​បី​ថ្ងៃ​ម្តង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៏​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ស្ងួត ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​មួយចំនួន​ដែល​ជួយ​យើង​បាន​:

1. ការជ្រើសរើស​សាប៊ូ និង ការ​សម្ងួ​តសក់​

​ថែរក្សា​សក់ និង​ស្បែក​ក្បាល​ឲ្យមាន​សំនើម​, ត្រូវ​ជ្រើសរើស​សាប៊ូ​និង​ការ​សម្ងួ​តសក់​។ ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​អាយុ​លើសពី ៤០​ឆ្នាំ​ឡើង​តែងតែ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​លាប​ពណ៌​សក់ ប្រភេទ​ថ្នាំ​លាប​ពណ៌​ទាំង​នោះ​ធ្វើអោយ​សក់​ស្ងួត​និង​ត្រូវ​ខូចខាត​។ ដូចនេះ​ទាមទារ​អោយ​ជ្រើសរើស​សាប៊ូ​ដែល​មាន​គុណភាព​ល្អ​នួវ​ការប្រើប្រាស់​។​

2. ការពារ​សក់​ពី​កំដៅ​

​មូលហេតុ​ដែល​យើង​ត្រូវការពារ​ពី​កំដៅថ្ងៃ​ព្រោះ​វា​ងាយ​និង​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ដើម​របស់​សក់​ដូចនេះ​ការពា​រសក់​ពី​កំដៅ​ថ្ងៃជា​រឿង​ដែល​សំខាន់​ក្នុង​ការអនុវត្ត​ដូចជា : ការ​ផ្លុំ​សក់​, អ៊ុតសក់​រួញ​, អ៊ុតសក់​ត្រង់​។ ចំពោះ​សក់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ត្រូវ​ប្រើ​កំដៅ​ទាប​បំផុត​។ ចំពោះ​សក់​ក្រាស់​ត្រូវ​ប្រើ​កំដៅ​ក្តៅ​ជាងស​ក់​មាន​សុខភាព​ល្អ​បន្តិច ហើយ​ក៏​ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ផងដែរ​ក្នុង​ការ​អ៊ុតសក់​រឺការ​ផ្លុំ​សក់​។​

3. ការ​កាត់ និង​ការ​តុ​ប​តែ​

​ការ​កាត់​និង​ការតុបតែង​សក់​ពិត​ជា​សំខាន់​ដូច​ដែរ ។​ប្រសិនបើ​សក់​បែក​ចុង​អ្នក​គួរតែ​កាត់​រៀង​រាល់​ពី ១០-១២ សប្តាហ៏​ម្តង​៕

ប្រភពពី៖​ www.health.com.kh

0 comments:

Post a Comment

Quick Message
Press Esc to close
Copyright © 2013 Hotnews7 - Demo All Right Reserved